Definição de Chi Kung

               Na China antiga, Chi (Qi, Ki, Prana) era uma concepção filosófica, que significa energia pura, da qual provém toda a manifestação do universo.

               Chi é a substância básica para manter a atividade do corpo, e explica-se a atividade do ser humano com os movimentos e mudanças de Chi. Simplificando, podemos dizer que Chi significa alento sopro ou energia e possui 3 fontes principais:

1-     respiração – o ar é o veículo do Chi, através de exercícios específicos respiratórios, podemos melhorar a nossa quantidade e qualidade de energia.

2-     alimentação – tudo o que é ingerido transforma-se em Chi (energia) e circula pelo nosso corpo através do sangue. Essa energia junta-se com a energia ancestral e melhora sua qualidade de vida.

3-     energia ancestral – é aquela que herdamos dos nossos pais na ocasião da concepção. Está diretamente ligada a nossa constituição (forte ou fraca) não podendo ser reposta.

               Através do Chi Kung podemos melhorar qualitativamente estas energias: absorvendo conscientemente a Energia pura da Natureza e eliminando Energia estagnada, que é a causa de muitas doenças.

               Kung significa treino, disciplina, e as qualidades obtidas através do treino: sabedoria, auto- conhecimento, etc.

               Chi Kung é um método que com base no antigo conceito da vida como um todo e com o uso da consciência visa mobilizar e aplicar o “fluxo energético” no campo magnético, assim a alma e o corpo encontrar-se-ão altamente harmoniosos. É uma forma terapêutica da Medicina Tradicional Chinesa (MTC).

Terminologia Chi Kung

               Há várias maneiras de se escrever Chi Kung, e todas podem ser consideradas corretas.

Chi = Ki = Qi = tchi = energia

Kung = Ko = Gong = Kun = treinar, cultivar

               Adotaremos a terminologia Chi Kung (pronuncia-se Tchi Kun).

Estágios de desenvolvimento no Chi Kung

               Com a prática regular, pode-se atingir os seguintes níveis de desenvolvimento do Chi Kung:

1^o estágio – É a fase por onde o praticante deve iniciar, são práticas com movimento e pouca meditação. São práticas mais externas e muito utilizadas nas artes marciais. Nesta fase, o praticante desenvolve sua saúde e a consciência da energia. É através dos movimentos que ele consegue ativar e formar a energia.

2^o estágio – Após ter desenvolvido a consciência da energia e fortalecido a sua saúde, o praticante deve aprender a controlar o seu Chi. Com isso ele evita a estagnação energética. Também é possível fazer a limpeza energética dos órgãos, vísceras e dos canais de energia; limpando assim o acúmulo de energia perversa (xié) adquirida pelas emoções ou externas. Neste estágio o praticante continua com as práticas de movimento e associa a práticas mais internas.

3^o estágio – O praticante procura se aprimorar nas práticas do estágio anterior. Aprende e passa a  estudar e dominar as práticas de captação de energia. Neste nível, o praticante pode começar a realizar aplicação de Chi externo. Os chineses dizem que o praticante que atinge este nível se torna um pequeno mestre.

4^o  e 5^o estágio – A partir deste estágio somente o praticante experiente e que tenham obtido grande desenvolvimento praticam. Não é mais necessário realizar as práticas com movimento. Utilizam práticas mais internas acrescidas de mantras e símbolos. O aprendizado é através de seu mestre interior.

6^o e 7^o estágio – As práticas deste estágio desenvolvem o nosso espírito e nos leva a níveis superiores. O aprendizado vem do Cosmos.

As Bases da Prática do Chi Kung

    A prática do Chi Kung consiste na execução de movimentos associados a respiração e meditação. Há oficialmente na República Popular de China mais de 6.000 técnicas diferentes reconhecidas.