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IBRACHI

Instituto Brasileiro de Chi Kung e Terapias Afins

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INTRODUÇÃO À PRÁTICA MEDITATIVA
com Alan Assis

Datas: 8, 15, 22 e 29 de agosto; 5, 12, 19, 26 de setembro; 3 e 10 de outubro

Horário: 19h às 21h

 

OBJETIVO: 

Introduzir aos conceitos da meditação, seus mecanismos de ação e benefícios conhecidos, sua aplicabilidade e importância como ferramenta terapêutica, além de desenvolver a prática meditativa dos participantes. 

TEMPO DE CURSO: 

10 encontros de semanais, com duração de 2 horas por encontro, totalizando 20 horas de curso. 

METODOLOGIA DO O CURSO: 

A partir dos estudos dos livros “Medicina e Meditação - Um Médico Ensina a Meditar” de Roberto Cardoso (Mg Editores, 3a Ed. – 2011) e “Neurofisiologia da meditação: investigações científicas no Yoga e nas experiências místico-religiosas: a união entre ciência e espiritualidade” de Marcello Á. D. Danucalov e Roberto S. Simões (Editora Phorte, 1o Ed. – 2006), foi desenvolvido uma metodologia de prática meditativa do tipo concentrativa focada na respiração dividida em 3 etapas: 3 tempos, 4 tempos e Ānāpāna. 

PÚBLICO: 

Pessoas de qualquer gênero e sexo, a partir dos 16 anos. 

Restrições: Pessoas com limitação cognitivas e/ou patologias psiquiátricas graves, como esquizofrenia, psicose e/ou demência.

 

FACILITADOR: Alan da Silva Menezes de Assis – Naturólogo pela Universidade Anhembi Morumbi, meditador a mais de 3 anos, e pesquisador acadêmico sobre os benefícios da meditação em diversos níveis da saúde.

 

INVESTIMENTO: r$800 à vista ou PARCELE EM ATÉ 6x no cartão de crédito